Seulement 10 à 20% des gens perdent du poids en faisant attention à leur alimentation.

Savez-vous pourquoi?

Lorsqu'il est question de perte du poids, seulement qu'en gérant l’alimentation, il faut savoir équilibrer les 3 repas par jour qu'on devrait prendre, le matin, le midi et le soir.... et cela... 7 jours par semaine. Ce qui cumule 21 repas à planifier, sans compter que pour perdre du poids on doive penser aussi aux collations de l’après-midi et pour certains celle du matin. Donc, on ajoute 7 à 14 collations par semaine à planifier. Il va sans dire, que pour réussir sur une période plus ou moins longue de 3 à 6 mois, selon le poids à perdre; il faudra considérer certaines dispositions, dès le départ...